1 On se démaquille !
Tous les soirs, même si votre maquillage est trés
léger. Utilisez en nettoyant doux, une lotion
tonifiante et pensez à bien hydrater ensuite avec
une crême adaptée a votre type de peau. Surtout,
ne la choississez pas trop riche, sinon, gare aux
boutons !
2 On dit stop à la clop!
Elle ternit votre peau, la vieillit prématurément
et en plus vous donne mauvaise
halaine. Beurk!
3 Camoufler ses petits boutons!
Hey bien, oui , les petits boutons, ça arrive! Mais par pitié,
n'étouffez pas votre peau sous des tonnes de (mauvais) fond
de teint. Vos boutons se verront d'autant plus. Préférez un fond
de teint léger "spécial imperfonction"! Et si les petits boutons
sont gros ou nombreux, demandez à un dermatologue de vous
prescire un traitement antiacnéique
.
4 On se met au sport
Hey oui, car, en plus de muscler le corps,
le sport permet, grâce à la transpiration,
d'éliminer les toxines et de purifier
la peau; mais surtout, n'oubliez
pas de vous réhydrater en buvant
beaucoup, beaucoup d'eau
.
5 On croque des fruits et légumes par kilos pour une peau rayonnante
Des carottes pour la bonne mine, des légumes verts
pour les joues roses, des abricots pour la suplesse
de la peau. Usez et abusez des fruits et légumes: à croquer,
en soupe, à l'étouffée, en compote ,
en salade...
6On fait un petit gommage!
Oui, mais de temps en temps et doucement!
Pas la peine que l'on ait l'impression
que vous avez gratté votre peau à la
pierre ponce. Et si vous avez la peau fragile,
gare à sa réaction: des boutons et
des points noirs!
7 On ne tripote ni ses boutons ni ses points noirs!
C'est le meilleur moyen de transformer
un bouton innocent en bubon maléfique.
Nettoyez l'ennemi délicatement avec une
lotion adaptée à votre peau et oubliez-le...
Si, si, oubliez-le!
8 Attention au soleiil!
Profitez-en, mais restez raisonnable, car:
1) le soleil ne soigne pas l'acné qui
revient en force lorsque le bronzage disparaît ;
2) l'abus de soleil accélére le vieillissement
de la peau et l'apparition des rides ;
3) l'abus de soleil favorise les cancers de la peau.
9 On ne se prive pas de chocolat!
Car ce n'est pas lui le coupable des points noirs:
ce sont plutôt les gâteaux et les hamburgers.
Mais ce n'est pas une raison pour engloutir une
tablette par jour. Bref, mangez de tout,
mais en quantité raisonnable.
10 On ne faite pas la nouba tous les soirs!
Vous voulez avoir le teint frais et rose?
La peau souple et les traits reposés?
Alors couchez-vous tôt en semaine et gardez
le soirs de fête et autres nuits blanches
pour le week-ends et les vacances.
